Hoje é dia do FISIOTERAPEUTA.....parabéns para nós que atuamos com amor e dedicação usando como maior ferramenta nossas mãos....que sempre sejam abençoadas por Deus!

Outubro Rosa: dedicado ao combate ao câncer de mama

O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama.
A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade (www.komen.org).

O câncer de mama é o tipo de câncer mais frequente na mulher brasileira. Nesta doença, ocorre um desenvolvimento anormal das células da mama, que multiplicam-se repetidamente até formarem um tumor maligno.

Como as mulheres podem perceber a doença?

O sintoma do câncer de mama mais fácil de ser percebido pela mulher é um caroço no seio, acompanhado ou não de dor. A pele da mama pode ficar parecida com uma casca de laranja; também podem aparecer pequenos caroços embaixo do braço. Deve-se lembrar que nem todo caroço é um câncer de mama, por isso é importante consultar um profissional de saúde.

Como descobrir a doença mais cedo?

Toda mulher com 40 anos ou mais de idade deve procurar um ambulatório, centro ou posto de saúde para realizar o exame clínico das mamas anualmente. Além disso, toda mulher, entre 50 e 69 anos deve fazer pelo menos uma mamografia a cada dois anos. O serviço de saúde deve ser procurado mesmo que não tenha sintomas.

O que é o exame clínico das mamas?

É o exame das mamas realizado por médico ou enfermeiro treinado para essa atividade. Neste exame poderão ser identificadas alterações nas mesmas. Se for necessário, será indicado um exame mais específico, como a mamografia.

O que é mamografia?

É um exame muito simples que consiste em um raio-X da mama e permite descobrir o câncer quando o tumor ainda é bem pequeno.

O que pode aumentar o risco do câncer de mama?

Se uma pessoa da família – principalmente a mãe, irmã ou filha – teve essa doença antes dos 50 anos de idade, a mulher tem mais chances de ter um câncer de mama. Quem já teve câncer em uma das mamas ou câncer de ovário, em qualquer idade, também deve ficar atenta. As mulheres com maior risco de ter o câncer de mama devem tomar cuidados especiais, fazendo, a partir dos 35 anos de idade, o exame clínico das mamas e a mamografia, uma vez por ano.

O auto exame previne a doença?

O exame das mamas realizado pela própria mulher, apalpando os seios, ajuda no conhecimento do próprio corpo, entretanto, esse exame não substitui o exame clínico das mamas realizado por um profissional de saúde treinado. Caso a mulher observe alguma alteração deve procurar imediatamente o serviço de saúde mais próximo de sua residência. Mesmo que não encontre nenhuma alteração no auto-exame, as mamas devem ser examinadas uma vez por ano por um profissional de saúde.

O que mais a mulher pode fazer para se cuidar?

Ter uma alimentação saudável e equilibrada (com frutas, legumes e verduras), praticar atividades físicas (qualquer atividade que movimente seu corpo) e não fumar. Essas são algumas dicas que podem ajudar na prevenção de várias doenças, inclusive do câncer.

Fonte: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/134cancer_mama.html

Como realizar o auto exame:

                                                                                          Por Marluce Borges Craveiro- Fisioterapeuta

Fisioterapeuta com orgulho!!!!

Curso de Pompoarismo....uma arte sublime !!!

Curso de Pompoar em Campo Grande-MS previsto para o dia 19 de outubro de 2013. Para mais informações entrar em contato no email: mbcfisio@gmail.com ou no telefone: 

 (67)3028-1010- falar com Silvia

O que é Vaginismo?

O vaginismo é um espasmo involuntário dos músculos da região da vagina. Os espasmos fecham a vagina.

Causas

O vaginismo é considerado um distúrbio de disfunção sexual. Essa condição tem várias causas possíveis, incluindo trauma ou abuso sexual no passado, fatores psicológicos ou um histórico de desconforto com a relação sexual. Às vezes, a causa pode não ser descoberta.

O vaginismo não é uma condição comum. O número exato de mulheres que têm esse problema é desconhecido.

Mulheres com diferentes graus de vaginismo muitas vezes desenvolvem ansiedade com relação à relação sexual. A condição faz com que a penetração seja difícil e dolorosa ou, até mesmo, impossível. No entanto, isso não significa que a mulher não possa se excitar sexualmente. Muitas mulheres podem ter orgasmos quando o clitóris é estimulado.

Exames

Um exame pélvico pode confirmar o diagnóstico de vaginismo. Fazer um histórico clínico e um exame físico completo são importantes para descartar outras causas de dor durante a relação sexual (dispareunia).

Sintomas de Vaginismo

• A penetração vaginal durante o sexo é difícil ou impossível.
• A dor vaginal é comum durante a relação sexual ou na tentativa de um exame pélvico.

Buscando ajuda médica

Se você tive r dor associada à relação sexual ou dificuldades durante a penetração vaginal, ente em contato com seu médico. A fisioterapia pélvicoperineal também é um importante tratamento nos casos de vaginismo.

Tratamento de Vaginismo

O tratamento inclui terapia prolongada que combine instrução, aconselhamento e exercícios comportamentais. Esses exercícios incluem contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico (exercícios de Kegel).

Recomenda-se realizar exercícios de dilatação vaginal com dilatadores plásticos. Esse tratamento deve ser feito sob a orientação de um fisioterapeuta ou de outro médico. Essa terapia deve envolver o parceiro e pode incluir contatos mais íntimos gradualmente, culminando na relação sexual.

É necessário fornecer recursos educacionais, como informações sobre a anatomia sexual, a fisiologia, o ciclo de respostas sexuais e mitos comuns sobre o sexo.

                                                                                                                                                        Fonte: Minha Vida 

Mais Informações: Dra Marluce Craveiro- Fisioterapeuta

R. Rio Grande do Sul, 1754- sala05 Fone: (67) 3028-1010 Campo Grande-MS

                                

O Períneo Feminino

O objetivo deste material informativo, organizado em perguntas e respostas, é esclarecer as dúvidas mais comuns que envolvem o períneo feminino. O Períneo é uma região que não pode ser negligenciada, deve ser bem cuidada e valorizada por nós mulheres.

O que é Períneo?

É uma região do corpo humano onde se encontram os genitais e um conjunto de músculos denominados Assoalho Pélvico. Como o nome sugere, é como se fosse o chão da bacia, que se estende do púbis ao cóccix. E este assoalho é passagem para o canal da vagina, da uretra (canal que elimina a urina) e do ânus. 

 Quais as funções do Assoalho Pélvico?

• Sustentar o peso dos órgãos abdominais (útero, intestino,

reto, bexiga e outros);

• Controlar a saída da urina, das fezes e dos flatos

(chamamos de função de esfíncter);

• Atuar na relação sexual;

• Compor o canal de parto.

Tanto o homem quanto a mulher possuem essa musculatura,

mas a mulher está mais suscetível as disfunções que podem acometer esta musculatura.

Porque o número de mulheres com disfunções

do Assoalho Pélvico são maiores?

Por uma questão anatômica: o períneo do homem possui duas estruturas (uretra e ânus), e só uma delas o perfura. Já a mulher possui três estruturas que perfuram o seu períneo (uretra, vagina e ânus). Estes três orifícios, por serem próximos tornam a musculatura da mulher naturalmente mais frágil. Além das causas citadas acima, a gestação também é um fator que pode ocasionar fadiga nessa musculatura devido à sobrecarga que o períneo suporta durante o período gestacional; as mudanças posturais naturais da gestação também contribuem para a fraqueza muscular do períneo. Daí a necessidade de preparar essa musculatura para a gestação e parto. Vale ressaltar que independe da via de parto, normal ou cesárea, esse grupo muscular será sobrecarregado. Outro aspecto a ser considerado é a constipação intestinal (intestino preso). No caso de uma mulher que tem o intestino preso há anos sabemos que a força necessária para evacuar também gera sobrecarga sobre o períneo.

As estatísticas mostram que as mulheres são mais acometidas pela constipação intestinal do que os homens, o que contribui para explicar a prevalência da fraqueza do Assoalho Pélvico em mulheres.

 

 Que problemas podem atingir o Períneo, quais

as queixas das mulheres?

Os mais comuns são:

• dificuldade de segurar a urina quando a bexiga está

cheia;

• perda de urina aos pequenos e grandes esforços (espirro,

tosse, saltos, risadas, ao pegar um peso, caminhando, ao

praticar um esporte);

• perda de urina na relação sexual;

• dificuldade de sentir o atrito entre o pênis e a vagina na

relação sexual;

• dificuldades e dor na hora da penetração.

Em outros casos:

• cistocele (“queda da bexiga”);

• uretrocele (“queda da uretra”);

• retocele (“queda do reto”) 

O que pode causar disfunções no Períneo?

O fator central é a fraqueza muscular, ou seja, a dificuldade de contrair e/ou manter a contração dos músculos, diminuindo assim sua capacidade funcional.

E o que pode contribuir com a fraqueza

muscular do períneo?

• idade;

• menopausa (alterações hormonais) ou retirada dos

ovários, que provoca menopausa cirúrgica;

• constipação intestinal;

• trauma psicológico ou físico;

• gestação;

• número de gestações;

• obesidade;

• exercícios (esportes) de impacto.

 O que podemos fazer para aumentar e/ou

melhorar a força muscular do períneo?

 

Exercícios Perineais, como por exemplo, exercícios de kegel.

Vale ainda ressaltar que um recurso que tem auxiliado as mulheres é a Reeducação Perineal, que engloba um conjunto de técnicas fisioterapêuticas com objetivo de melhorar a percepção e o controle do períneo.

A reeducação perineal é recente e pouco conhecida no Brasil, mas vem auxiliando as mulheres na prevenção e tratamento dessas disfunções. Este tratamento não se limita ao assoalho pélvico, mas atua globalmente envolvendo a postura, a respiração, a conscientização corporal, a contração e o relaxamento da musculatura em questão, e ajuda na escolha por novos hábitos no dia-a-dia, a fim de potencializar e estimular as funções perineais.

O Tratamento de Reeducação Perineal é realizado pelo fisioterapeuta e são utilizados aparelhos específicos além das técnicas fisioterapêuticas. As sessões são individuais e duram cerca de 40 a 50 minutos. O número de sessões é variável, pois depende da necessidade e da evolução de cada mulher. 

Em nossa cultura não se dá muita atenção quando o assunto é o períneo, muitas vezes por vergonha ou falta de informação adequada. O sucesso do tratamento depende do conhecimento da mulher acerca do seu corpo, por isso é muito importante que a mulher explore seu períneo, se informe sobre seu funcionamento e assim entre em contato mais íntimo com seu corpo. Sem dúvida, dessa forma, os resultados do tratamento serão mais satisfatórios.

 Reeducação Perineal é igual ao pompoar?

Não.

Reeducação Perineal, é um tratamento para aumentar a força e o controle dos músculos perineais, utilizando aparelhos e técnicas fisioterápicas.

Pompoarismo é o ato de praticar o pompoar que são movimentos realizados com a vagina durante a relação sexual. É uma técnica oriental que ajuda a aumentar o prazer sexual. Mas é necessário que esse grupo muscular seja forte o suficiente para realizar as manobras de pompoar.

Algumas mulheres orientais por questões culturais treinam essa musculatura para o ato sexual desde a infância, devido a tal treino elas conseguem realizar as manobras de pompoarismo, mais facilmente.

Em nossa cultura é comum as mulheres não terem um contato tão íntimo com a genitália por isso que após o tratamento de Reeducação Perineal, que objetiva aumentar a força muscular e melhorar o controle dos músculos perineais, é orientado e ensinado às mulheres, algumas das técnicas do pompoar para que elas realizem sozinhas e com seu parceiro a fim de contribuir para manter um bom tônus destes músculos e a saúde pélvica feminina.

Mais informações entrar em contato no e-mail: mbcfisio@gmail.com

 

Curso de Pompoarismo...nova data

Curso de Pompoarismo em Campo Grande-MS no dia 4 de maio a partir das 15:00h.

Inscrições antecipadas no local do curso : R. Rio Grande do Sul, 1754.

Mais informações entrar em contato (67) 3028-1010

CIRANDA DA VIDA

Ciranda da Vida (grupo I'memby) vai acontecer em Campo Grande-MS no próximo sábado dia 20/04/13 no Shanti Yoga R. Sergipe,1393 às 9:00h com o tema: "Resgatando a deusa interior, o papel da mulher na sociedade contemporânea". Entrada franca.

Descobertas.....

Mulheres que exercitam a musculatura circunvaginal garantem maior percepção durante a relação sexual, facilitando atingir o orgasmo.

Curso dia 13/04/2013 - Maiores informações nos telefones: (67) 3028-1010

O que é saúde íntima???

http://www.gineco.com.br/doencas-femininas/corrimentos/cuidados-saude-intima

Como encaixar o quadril na dança do ventre..

http://dancadoventrebellymaniacas.blogspot.com.br/

O que o Curso de Pompoarismo oferece ?

O conhecimento é a base para o sucesso de qualquer empreendimento, seja ele emocional, profissional ou pessoal...

Para a satisfação sexual da mulher é necessário o conhecimento...dela mesma e do seu parceiro. É fundamental que a mulher conheça e reconheça seu órgão sexual, sua função, capacidade de atuação, limitações.... e que possa permitir novas descobertas para exercer em toda a plenitude a satisfação pessoal !

Por isso, no Curso de Pompoarismo, antes de saber como realizar determinada contração ou manobra, é preciso fortalecer os músculos envolvidos.

 

Com os músculos do assoalho pélvico mais fortes, além de conseguir realizar as manobras do pompoarismo, a mulher poderá prevenir a incontinência urinária que,  na maioria das vezes, acontece por fraqueza deste grupo muscular quando não suporta as pressões externas no músculo da bexiga permitindo então o escape de urina.

O curso oferece:    

1. apostila com sequência de exercícios para serem realizados em casa;
2. orientação com o uso de acessórios como (cones vaginais, bolinhas de ben-wa e vibrador);
3. coffee-break 
4. avaliação individual no consultório com uso de aparelho (biofeedback) para medir a força muscular de assoalho pélvico;

Inscrições antecipadas

Data: 13/04/2013   Hora: 15:00h   Local: Campo Grande- MS   Valor: R$ 180,00

Mais Informações: mbcfisio@gmail.com ou (67) 3026-6084 e (67) 3028-1010

PERDAS INVOLUNTÁRIAS DE URINA PODEM SER UM GRANDE TRANSTORNO NA VIDA DE TODAS AS MULHERES

Curso de Pompoar - Data: 13/04/13

O pompoar é uma técnica de contração da musculatura perineal que intensifica o prazer do casal no ato sexual. Esses exercícios também garantem a saúde sexual da mulher, prevenindo a fraqueza do assoalho pélvico e problemas decorrentes como a incontinência urinária e a anorgasmia.

Obedecendo a um programa de exercícios diários, executados em casa, em pouco tempo, você irá transformar sua capacidade muscular perineal. Além de estar contribuindo para uma vida sexual ativa, saudável e prazerosa, também garante sua saúde íntima, protegendo a região pélvica contra os males provenientes da fraqueza muscular, prolápsos (queda da bexiga e útero) e a temida incontinência urinária.

Palestrante: Dra Marluce B. Craveiro

(Fisioterapeuta)

Local: Afrodite Sex Shop

Data: 13/04/13(Sábado)

Hora: 15:00hs(duração 4 horas)

Contato: 3026-6084/8411-8161

Inscrições abertas no local do curso: R. 14 de Julho, 2105. Faça já a sua!!!!!

Significado do "bigodinho"

Mas, afinal, de onde surgiu esta moda dos bigodes? Qual o significado de tantas pessoas utilizarem acessórios com o “bigodinho? Por quê, de repente, o bigode deixou de ser uma marca masculina para também fazer parte da moda feminina? A resposta tem nome: Movember!

O mês de  novembro marca o mês de conscientização mundial de combate ao câncer de próstata, considerado uma das principais causas de morte entre os homens. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), a doença atinge, anualmente cerca de 543 mil homens em todo o mundo, e pode ser tratada com mais eficiência quando é diagnosticada precocemente.

Tendo em vista a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata, surgiu na Austrália um pequeno movimento de conscientização que a princípio reuniu apenas um grupo de amigos. Como forma de simbologia, o bigode foi adotado e passou a ser usado não só naturalmente pelos homens do grupo (os Mo Bros) durante todo o mês de novembro, mas também pelas mulheres (Mo Sistas), que aderiram ao movimento e passaram a usar acessórios como forma de apoio à causa.

Com a união das palavras moustache, que em inglês significa bigode, e november, tradução inglesa para novembro, deu-se nome ao movimento, que passou a chamar-se Movember e aos poucos cresceu em todo o mundo.

Do seu início humilde em Melbourne, o Movember ganhou força e tornou-se um movimento global, inspirando adeptos em países como Austrália, Nova Zelândia, EUA, Canadá, Reino Unido, Finlândia, Holanda, Espanha, África do Sul e Irlanda. Em 2010, só no Canadá, estima-se que 119 mil Mo Bros e Mo Sistas levantaram cerca de 22,3 milhões de dólares em prol da causa.

Vamos mobilizar o Brasil nesta nobre causa.

Considerado um câncer da terceira idade, o câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil, atrás apenas do câncer de pele.  Ainda não se conhece as causas do câncer de próstata, mas especialistas consideram alguns fatores que podem favorecer o desenvolvimento desse câncer, como:

→     Fatores genéticos. Homens que tenham histórico de câncer de próstata na família têm maior probabilidade de desenvolver a doença;

→     Fatores hormonais. Estudos confirmaram que homens que não produzem o hormônio testosterona têm menores chances de desenvolver o câncer de próstata, porém, outros estudos mostraram que a produção de testosterona não causa o câncer, mas em homens que já possuem a doença, o hormônio poderia estimular o crescimento do tumor;

→     Alimentação. Especialistas acreditam que uma dieta rica em gordura e pobre em verduras e frutas predispõe ao aparecimento do câncer de próstata;

→     Sedentarismo;

→     Fatores ambientais. Muitos estudos estão sendo feitos para comprovar se realmente o ambiente pode interferir no desenvolvimento do câncer de próstata. Estudos já confirmaram que populações com baixa incidência de câncer de próstata e que migram para locais com alta incidência, apresentam um aumento da ocorrência de casos.

Os sintomas do câncer de próstata, na maioria das vezes, não são sentidos nos estágios iniciais da doença, sendo o tumor detectado apenas através de exames, como o do toque retal e PSA (antígeno específico da próstata). Há outros casos em que o homem pode apresentar dificuldade para urinar, jato da urina fraco, sensação de que a bexiga não esvaziou e aumento no número de micções. É importante ressaltar que esses sintomas não indicam a presença de um câncer, mas exige uma avaliação médica.

Uma vez diagnosticado o câncer de próstata, outros exames serão pedidos pelo médico a fim de verificar o tamanho do tumor, o estágio da doença, e se o câncer sofreu metástase, ou seja, atingiu outros órgãos do corpo.

O tratamento do câncer de próstata irá depender do estágio em que se encontra a doença, idade do paciente e níveis do PSA.

A cura do câncer de próstata dependerá do estágio, extensão do tumor e classificação das células malignas que há no tumor.

O câncer é uma doença não transmissível, e o convívio com familiares e amigos é normal, porém é importante lembrar que todo homem, acima dos 40 anos de idade, precisa fazer o exame de toque retal e o PSA para verificar se há ou não a presença de câncer na próstata. Vale ressaltar que quando detectado nos estágios iniciais, o câncer de próstata tem até 100% de chances de cura, por isso a importância da prevenção.

 (Por Paula Louredo
Graduada em Biologia.)

INFORMAÇÕES SOBRE A DENGUE

Mosquito da dengue criou resistência a repelente, diz pesquisa

Rebecca Morelle

Repórter de Ciências do BBC World Service

Atualizado em  21 de fevereiro, 2013 - 16:59 (Brasília) 19:59 GMT

Uma pesquisa conduzida por cientistas na Grã-Bretanha revelou que o mosquito da dengue aparentemente desenvolveu resistência a um princípio ativo presente na maioria dos repelentes atualmente comercializados no mundo, inclusive no Brasil.

A substância, conhecida como DEET, ou dietiltoluamida, é largamente empregada em repelente contra insetos, combatendo mosquitos, pernilongos, muriçocas e borrachudos. O composto age interferindo nos receptores sensoriais desses animais, inibindo seu desejo de picar o usuário.

O estudo, divulgado pela publicação científica Plos One, analisou a reação de mosquitos da espécie Aedes aegypti, vetores da dengue e da febre amarela, à substância. Os cientistas concluíram que, ainda que inicialmente repelidos pelo composto químico, os insetos depois o ignoraram.

Eles recomendaram que governos e laboratórios farmacêuticos realizem mais pesquisas para encontrar alternativas à DEET.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a dengue é hoje a doença tropical que se propaga mais rapidamente no mundo. Nos últimos 50 anos, sua incidência aumentou 30 vezes, o que pode transformá-la em uma pandemia, advertiu o órgão.

 Sintomas da dengue:

 Dengue Clássica

·         Febre alta com início súbito.

·         Forte dor de cabeça.

·         Dor atrás dos olhos, que piora com o movimento dos mesmos.

·         Perda do paladar e apetite.

·         Manchas e erupções na pele semelhantes ao sarampo, principalmente no tórax e membros superiores.

·         Náuseas e vômitos.

·         Tonturas.

·         Extremo cansaço.

·         Moleza e dor no corpo.

·        Muitas dores nos ossos e articulações.

 Dengue hemorrágica
Os sintomas da dengue hemorrágica são os mesmos da dengue comum. A diferença ocorre quando acaba a febre e começam a surgir os sinais de alerta:

·         Dores abdominais fortes e contínuas.

·         Vômitos persistentes.

·         Pele pálida, fria e úmida.

·         Sangramento pelo nariz, boca e gengivas.

·         Manchas vermelhas na pele.

·         Sonolência, agitação e confusão mental.

·         Sede excessiva e boca seca.

·         Pulso rápido e fraco.

·         Dificuldade respiratória.

·        Perda de consciência.

Na dengue hemorrágica, o quadro clínico se agrava rapidamente, apresentando sinais de insuficiência circulatória e choque, podendo levar a pessoa à morte em até 24 horas. De acordo com estatísticas do Ministério da Saúde, cerca de 5% das pessoas com dengue hemorrágica morrem.

O doente pode apresentar sintomas como febre, dor de cabeça, dores pelo corpo, náuseas ou até mesmo não apresentar qualquer sintoma. O aparecimento de manchas vermelhas na pele, sangramentos (nariz, gengivas), dor abdominal intensa e contínua e vômitos persistentes podem indicar a evolução para dengue hemorrágica. Esse é um quadro grave que necessita de imediata atenção médica, pois pode ser fatal.

  

É importante procurar orientação médica ao surgirem os primeiros sintomas, pois as manifestações iniciais podem ser confundidas com outras doenças, como febre amarela, malária ou leptospirose e não servem para indicar o grau de gravidade da doença.

A prevenção é a única arma contra a doença.

   

    A melhor forma de se evitar a dengue é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.

Usando este espaço para levar informação à população...(fonte de busca G1 e Rebecca Morelle)

                                           Por : Marluce Borges Craveiro - Fisioterapeuta.